Disciplina este cel mai important partener de drum in procesul de vindecare. Ea te va ajuta sa sustii activitatea sportiva, alimentatia, terapia si starea mentala. Disciplina nu iti va lasa spatiu sa trisezi, sa nu ramai constant in practici, si, foarte valoros, disciplina mentala nu iti va permite sa dai durerii din organism o intensitate mai mare decat este nivelul ei in realitate.

 Cea mai mare capcana in care putem cadea, la inceputul oricarei practici, este sa intram in zona de negociere cu noi insine. Prima exceptie pe care ti-o vei ingadui va atrage natural dupa sine o serie de alte exceptii. Imagineaza-ti creierul ca fiind copilul tau pe care esti in process de a-l educa si a-l invata ce este bine si ce este rau. Nu este suficient sa oferi directie si educatie o saptamana sau o luna. In momentul in care anulezi un program pozitiv pe care l-ai implementat creierului tau cu exceptii pe care ti le permiti, el isi va pierde directia si “respectul” fata de munca depusa pana atunci. Oricat de mica poate fi abaterea pentru corpul fizic, mental, ea va face toata diferenta.

Cauta sa intelegi punctul in care te afli fizic, mental si sufleteste. Nu vei reusi sa faci aceasta analiza de unul singur, vei avea nevoie de ajutor din exterior. In cazul meu a fost nevoie de un antrenor, un medic nutritionist, un mentor/maestru energetician si un psiholog. Ei iti vor spune obiectiv din ce punct pleci, si te vor ajuta sa construiesti un plan pentru viitor.

Odata ce ai un plan, acesta trebuie sa devina BIBLIA ta. Oricat de mici ar fi pasii, este important ca ei sa fie constanti. Nu te lenevi, nu te descuraja, si cel mai important, nu te minti ca ai facut suficient la primele semne pozitive sau negative. Nu vei putea repara intr-o saptamana ce ai stricat in ani. Ramai deschis, analizeaza, adapteaza, cauta informatia si cauta sa intelegi cum si de ce reactioneaza corpul tau intr-un anume fel.

Disciplina va fi echilibrul tau.